На бесплатные занятия скандинавской ходьбой приглашают карагандинцев

Изображение Sirpa P с сайта Pixabay, Ирина Логвинова
Изображение Sirpa P с сайта Pixabay

Управление парками культуры и отдыха Караганды и тренеры Let's Go Club приглашают всех желающих заниматься скандинавской ходьбой, передает inKaragandy.kz со ссылкой на пресс-службу акимата Карагандинской области.

Бесплатные занятия будут проходить под руководством опытного инструктора клуба на свежем воздухе.

Скандинавская ходьба доступна людям любого возраста и уровня физической подготовки.

Первая тренировка состоится в эту субботу, 24 апреля, в 07:30 в Центральном парке культуры и отдыха им. 30-летия ВЛКСМ. Сбор участников возле главной сцены.

Тренировки будут проходить с соблюдением карантинных мер (обязательны маски и необходимо придерживаться дистанции – 1,5–2 м).

Для справки:

  • Скандинавская ходьба активизирует не только мышцы ног, но и мышцы верхней части тела.
  • Сжигает до 46 % больше калорий, чем обычная ходьба.
  • Улучшает работу сердца и лёгких, увеличивает пульс на 10—15 ударов в минуту по сравнению с обычной ходьбой.
  • Помогает подниматься в гору.
спорт
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Комментарии
Ответственный за раздел
Ирина Логвинова
Журналисты сайта inKaragandy.kz к вашим услугам.

Пишите нам, звоните, сообщайте о городских новостях и событиях - мы надеемся, что с Вашей помощью горожане узнают о жизни Караганды больше.

Вместе с Вами мы сделаем наш город лучше!


Редактор - inKaragandy.kz

Телефон: +7 700 978 78 35