Ученые доказали связь коротких роликов с тревогой и проблемами с вниманием

Исследование, опубликованное в журнале Psychological Bulletin и охватившее данные 70 научных работ с участием почти 100 тысяч человек, выявило связь между активным потреблением коротких видеороликов и негативными последствиями, передает inKaragandy.kz со ссылкой на zakon.kz

Ученые установили, что регулярный просмотр контента длиной от секунд до пары минут связан с ухудшением способности к концентрации и снижением самоконтроля. Мозг привыкает к быстрой смене стимулов, что затрудняет выполнение «медленных» задач: чтения, обучения и аналитического мышления.

Кроме того, высокая вовлеченность в просмотр таких видео коррелирует с ростом симптомов тревоги, депрессии, стресса и нарушений сна. Алгоритмическая лента и возбуждающий контент могут мешать засыпанию и сокращать время отдыха.

Ключевым фактором риска является не общее время в приложении, а компульсивный, почти зависимый характер использования. При этом прямой связи с искажением образа тела или падением самооценки в целом не найдено — влияние здесь сильно зависит от типа потребляемого контента.