Житель Карагандинской области в 80 лет продолжает закаляться и играть в волейбол

Житель Карагандинской области Оралбай Кенесбаев почти 60 лет занимается закаливанием и ведёт активный образ жизни. Даже зимой, когда температура опускается до минус 30 градусов, он начинает день с зарядки и купания в холодной воде, передает inKaragandy.kz со ссылкой на 24.kz.

80-летний аксакал живёт в посёлке имени Н. Абдирова. Помимо ежедневного закаливания, он много ходит пешком — за день может преодолеть до 30 километров. Все хозяйственные дела мужчина старается выполнять самостоятельно.

Оралбай Кенесбаев в прошлом занимался борьбой и имеет звание мастера спорта СССР. После выхода на пенсию он собрал волейбольную команду ветеранов, с которой до сих пор участвует в турнирах.

Активный образ жизни поддерживает и его супруга Сауле Должанова. По её словам, супруги стараются больше двигаться и сохранять позитивный настрой.

Сам Оралбай Кенесбаев считает, что регулярная физическая активность и закаливание помогают ему сохранять бодрость и хорошее самочувствие.