Не всегда есть возможность быстро получить профессиональную врачебную консультацию. А в том многообразии форм, видов, наименований, дозировок витаминов, которые сейчас предлагают производители, сориентироваться не так уж просто. Но есть параметры, по которым можно самостоятельно подобрать жидкий витамин Д3. На что обратить внимание, чтобы купить оптимальный вариант?
Когда удобнее жидкая форма?
Как правило, витамины в каплях назначают педиатры. Это обусловлено двумя причинами. Во-первых, малыши не могут проглатывать капсулы, таблетки или следовать просьбе задержать дыхание, чтобы использовать спрей. Во-вторых, детям обычно нужны небольшие дозировки, а их удобнее выпускать и отмерять именно в форме капель.
Жидкая форма подойдет и в тех ситуациях, когда коррекция многоэтапная. Тогда тоже легко убрать одну каплю — и получить профилактическую дозу вместо лечебной1.
Каким может быть жидкий колекальциферол?
Покупателям предлагают две основные формы: масляный и водный раствор. Оба варианта обязательно содержат частички жиров, чтобы оптимизировать полноценное усвоение витамина Д. Масляный раствор не стоит приобретать тем, у кого есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, прежде всего с печенью и желчным пузырем. Второе ограничение — одновременный прием некоторых лекарственных препаратов. Здесь речь идет обычно о стероидах и лекарствах, которые снижают уровень холестерина.
Водный раствор широко распространен как более легкая и эффективная для усвоения форма. Он уже содержит готовые мицеллы — наночастицы с «жировой начинкой» и водной оболочкой. Полезный компонент сразу готов к всасыванию в тонком кишечнике2.
Витамин или БАД?
Лекарственная форма — выбор номер один при подтвержденном дефиците витаминов и минералов. Препарат, который зарегистрирован именно как лекарственное средство, прошел клинические испытания и подтвердил заявленную эффективность. Дозировка, указанная на упаковке, будет точно соблюдена производителем.
БАД — это пищевая добавка, она помогает восполнять недостаток полноценного питания. Лабораторные испытания могут проводиться по инициативе изготовителя, но не являются всесторонней проверкой. Количество вещества в одной дозе может незначительно варьировать. Чаще БАД выбирают для профилактики3.
На что еще обратить внимание?
Оптимальным является затемненный флакон с удобным дозатором. Стоит проверить, насколько известен производитель, легко ли будет приобрести новую упаковку, если потребуется продолжить прием. Можно зайти на официальный сайт и почитать информацию о препарате: кому подходит, как правильно выбирать, какие есть схемы приема для разных ситуаций.
Источники:
- О.А. Громова, И.Ю. Торшин, И.Н. Захарова, В.Б. Спиричев, О.А. Лиманова, Т.Э. Боровик, Г.В. Яцык. О дозировании витамина D у детей и подростков. Вопросы современной педиатрии, 2015; 14 (1): 38–47.
- Особенности фармакологии водорастворимой формы витамина Д на основе мицелл. Громова О.А., 2014
- Комсомольская правда, статья «Лекарство или БАД – есть ли разница» https://www.kp.ru/daily/27069/4138678/